那年，沉悶的早晨，早自習令人窒息；
每個人都振筆疾書寫考卷，我也不例外，但同時我正努力對抗準備山洪爆發的腸胃。
「陪上廁所」儼然是學生時期的潮流，我也不例外。
「為什麼你每天都這麼多屎？」同學在門疑惑的問。
「聽瀑布傾洩的聲音，不覺得很清幽嗎？」我燦然。
「Ｓｈｉｔ！」同學對剛出來的我比了中指。
「對阿。」我回應一個讚。
年寶爸是一個長期受到「腸躁症」照顧的人，經常腹脹腹痛，一天可以上三次以上的廁所；
看醫生通常會開兩種藥物「止瀉、軟便」，當腹瀉或便秘的時候可以使用，
但年寶爸既不腹瀉也不便秘，就是屎很多罷了(x
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？ 吉..(x
我是說，吃多喝多，腸胃容易不適、敏感嗎？
可以嘗試「益生菌」改善體質。
內容目錄
益生菌
簡單來科普一下益生菌：
益生菌英文（Probiotics） 是指一般認為食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的食入性微生物。
其實最早益生菌是來自於「酸奶」，在西元前3000多年前，居住在土耳其高原的古代遊牧民族就已經製作和飲用酸奶了，
當時只是羊奶久放後變質，空氣中酸奶的乳酸菌偶然進入羊奶變得好喝，就形成了最初的「酸奶」
20世紀初，俄國科學家在研究保加利亞人為何長壽者較多的現象時，發現這些長壽者都愛喝酸奶，而提出發酵後的乳類中所含的乳酸菌對人體健康有益理論。
而益生菌（Probiotics）的定義，源於希臘語「for life」（對生命有益），中文譯為「益生菌」或「原生保健性菌種」；而益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌。
益生菌好處
根據定義來說，益生菌是生長在腸道的好菌，進而改善腸道健康、提升免疫力。
- 提升免疫力
- 維持腸胃道消化系統健康
- 增加腸內好菌，減少癌症找上門
- 調整過敏體質，改善異膚
- 維護口腔健康，讓口臭說掰掰
益生菌選擇
益生菌不是什麼仙丹妙藥，並不是吃一次就能馬上改善症頭，
任何東西都不宜過量，搭配維持良好生活習慣才有加成效果唷！
那該如何選擇呢？
- 是否通過國際／國家認證
- 標示菌數是否達100億以上
- 菌種標示、優質添加物
- 是否為優良品牌
認識【卡蘿琳】調整體質益生菌
年寶爸媽經常使用卡蘿琳的產品，先前也介紹過「真不是蓋的_卡蘿琳海藻鈣」和「卡蘿琳黃金初乳球蛋白｜我給孩子增強保護力的必備營養品」，這次上網查了益生菌的品牌，發現卡蘿琳益生菌也是評價很好，很多人的口袋名單之一就決定來嘗試囉！
- 國際認證專利益生菌，國外相關研究 219 篇研究報告
- 七菌合一專利菌株黃金組合複合菌，改變細菌叢生態達到最大效用
- 七層微膠囊晶凍包埋專利，抗胃酸、耐膽鹼可確實抵達發揮作用
- 嚴選專利配方鳳梨酵素、專利玫瑰花瓣萃取物、專利紫蘇萃取物
- 不含塑化劑、西藥、微生物等五大檢驗合格，嚴謹把關
- 卡蘿琳益生菌，零脂肪、熱量低無負擔，專為嬰幼兒孩童設計
藍色精美包裝
包裝精美，好拿、好撕
嗯？是什麼 
讓我看看說明書
七大益生菌種
吃下肚的是什麼一定要知道，七種益菌讓你清楚明瞭！
「LS唾液乳桿菌」、「IBS01動物雙歧桿菌」、「IBR03短雙歧桿菌」、「ILP01植物乳桿菌」、「ILPC00副乾酪乳桿菌」、「ILR05鼠李糖乳桿菌」、「LGG鼠李糖乳桿菌」
專利認證
前面有提到，益生菌最重要的就是專利認證，卡蘿琳益生菌擁有多個專利認證，
包含「可耐胃酸膽鹼」、「１００億隻活菌量」、「存活率」
成分、有毒物質、重金屬檢驗
粉末狀、益菌存活率更佳
人體的胃裡是強酸環境，而卡蘿琳益生菌通過可耐胃酸膽鹼證明，讓你不會白白吃下肚哦！
粉狀的益生菌在生產過程也較容易保持益菌的存活率唷！
我要吃 
再多一點 
可以吃了嗎？
卡蘿琳益生菌怎麼吃？
新生兒一天1次，早晚皆可；
六個月以上嬰幼兒、兒童，一天2次，早晚各一包。
記得不可以過量使用哦！
哇我有好多個 
一次吃好不好？
弟弟你也來一點吧？但先看看說明書：）
總結
年寶爸本身有腸躁症，很是擔心兩個寶貝也會有腸胃問題，
認真挑選了幾款益生菌來調整體質，希望他們都不要跟我一樣天天山崩土石流ＱＱ
哪裡購買？
「Carloine 卡蘿琳-益生菌品牌」 擁有 219 篇研究專利，製程採用【七層微膠囊晶凍包埋】專利技術，耐胃酸、耐膽鹽，幫助益生菌 100% 通過消化道進入腸道。本產品【不含腸球菌】，只有滿滿的好菌，請安心食用。
如果有食用上的疑慮在卡蘿琳的網站上都有營養師線上諮詢哦！
Carloine卡蘿琳 守護全家人健康
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